今日は 街中で昼ごはんを食べた。 ほとんど昼は食べないけれども 今は体力作りのためには しっかり栄養を取らないと。っていう意識に 変わった。 トンカツ定食。 しっかり食べたんで 体力つけて 暑さにまいらないようにしよう。
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