最近は睡眠時間をしっかり確保しているので 今年に入ってからも 寝不足で体調を崩すことは まったく無くなってます。 また早起きが習慣化しているので はやいときは３時台、たいてい４時か５時には 目覚めている生活が続いていました。 今日はいつものように…