今朝、健康診断にいった。
７月から体力づくりに励んでいて
週２回以上はトレーニングをし
一日１万歩以上歩き続けている。
（７月に１日、８月に１日だけ未達はあったけれども）
あいかわらずお酒は毎日。
そして体重も大して変わってない。
ということで、診断を受けたんだけれども
肝臓の数値が異常に高いようで、
お酒を控えるよう言われた。
体重も増えているし、コレステロール値も高いし、血圧も高いし、
何にもいいことが無かった。
運動習慣、何なんやろ。
何の効果もないとモチベーションが続かない。
とにかく明日からお酒は控えようっと。
